Evo kako samo za 21 minut možete da spasite vaše srce i sprečite razvoj kardioloških oboljenja

Postoji način da zaštitimo srce od kardioloških oboljenja i veoma je jednostavan. Ako svakog jutra budete spavali 21 minut duže nego inače smanjićete rizik od kardiovaskularnih i metaboličkih bolesti, rezultati su studije Unvierziteta u Kejptaunu. Produživanje sna dovedeno je u vezu sa osetljivošću na insulin, smanjenjem apetita, željom za slatkim i slanim, dnevnim unosom šećera i proteina. - Postoje konkretni dokazi da se manje od sedam sati u