Трикови како на најлакши начин искључити шец́ер из исхране

Свака озбиљна промена у исхрани треба да се одвија под будним надзором специјалисте и тек након што се положе неопходни тестови. Ако сте вец́ прошли ову фазу и планирате озбиљно напустити шећер или смањити његову количину у исхрани, имамо неколико корисних савета. Урадите то полако. Постепено се одвикавање од лоших навика, јер мозак (који је такође мишиц́ и, штавише, прилично лењ) има довољно времена да се навикне на нови начин живота.