Izbegavajte ove namirnice ako ste na dijeti: Pre ćete uočiti efekat promene ishrane
Prva 22.06.2019 | Ordinacija.hr
Povrće i voće se često savetuje kao obavezno za vreme dijeta, ali se neretko zaboravlja da ni u čemu ne treba preterivati pa tako niti u konzumaciji ovih namirnica.
Tropsko voće: Voće poput manga i ananasa veoma je ukusno, ali ono sadrži puno šećera što znači da sadrži i puno kalorija. Umesto njih jedite jabuke koje imaju manje kalorija a sadrže vlakna koja su odlična pomoć pri dijeti. Suvo voće: Jeste li znali da jedna šoljica suvog grožđa sadrži skoro 500 kalorija, a jedna šoljica suvih šljiva sadrži njih 447? Ako baš ne možete da im odolite, onda pripazite na količinu. Avokado: Ispostavilo se da ovo,
