Банане нису најбољи избор за доручак
Н1 Инфо 23.06.2019 | Задовољна.хр
Сви већ знају да је доручак најбитнији оброк дана, а у журби често стигнете појести једино банану. Свима су нам маме говориле да ако не стигнеш појести нешто конкретно, поједи барем банану. Ипак, чини се како то воће ипак није баш погодно за доручак.
Нутриционисти наводе да, иако се банане чине као савршена опција за брзински доручак, оне то заправо нису. Ако се једу саме, банане нису најбоља опција, јер у себи садрже чак 25 одсто шећера, те спадају у умерено киселе намирнице, пише Задовољна.хр. Иако ће вам банане дати кратки налет енергије, брзо ћете се почети осјећати уморнима и гладнима. Оне су више створене за ужину него као цео оброк, јер саме нису довољне за доручак. Тај осећај
