Дијета Спанаћ у неограниченим количинама

ПОВРЋЕ које има мало калорија, а много воде, може да се једе у свако доба дана. "Спанаћ дијета" подразумева да га можете јести готово за сваки оброк, а порције нису ограничене по грамажи. Спанаћ је природан извор протеина и минерала, попут калцијума, гвожђа, калијума, магнезијума, мангана и фосфора. Влакна из овог поврћа подстичу варење и побљшавају рад црева, а нитрати јачају мишиће. Такође, ово поврће штити од болести, захваљујући антиоксидансима као што су