Ова два суплемента не узимајте заједно
Мондо 17.07.2019 | мондо.рс
Уколико се узимају заједно, ова два суплемента могу да буду опасна по здравље, показало је ново истраживање.
Студија је показала да узимање калцијума и витамина Д истовремено повећава ризик од можданог удара. Зашто нам је потребан калцијум Око 99 одсто залихе калцијума у телу налази се у зубима и костима. Калцијум помаже телу мишићима да стварају контракције, како би кости остале здравље. Женама млађим од 50 година се препоручује дневни унос од 1.000 милиграма калцијума, а жене старије од 50 година треба да уносе додатних 200 милиграма. Млечни производи, попут сира,
