Истраживања доказала: Одлазак на посао пре 10 сати ујутро је мучење за тело!
Прва 20.07.2019 | б92.нет
Пол Кели, један од водећих истраживача на Оксфордском универзитету, сматра да, када мора да се пробуди и да оде на посао пре 10 сати ујутро, то представља један од облика мучења за њега.
Циркадијални ритам, или унутрашњи телесни сат, представља биолошке тајмере који диктирају начин на који наше тело функционише. Тај генетски унапред програмирани циклус регулише наше опажање времена, функције мозга, нивоа енергије и производње хормона, пише Хеалтхи Фоод Хоусе. Дакле, рано буђење и рад пре 10 сати муче наше тело и негативно утичу на природну равнотежу организма. Кели објашњава да људи не могу да промене своје 24-часовне ритмове, и не могу да
