ZAŠTO JE LOŠE OTIĆI GLADAN U KREVET?
RTV Novi Pazar 23.07.2019
Večera je obrok koji se najčešće preskače pa se posljedično ode u krevet gladan… neki ne mogu zaspati pa se ipak dignu i malo brste po frižideru, no većina ipak uspije zaspati.
No, koliko je to zdravo? Stručnjaci tvrde da to nije neki problem ako vam se događa sporadično, ali ako vam pređe u naviku, problemi su na vidiku. U tom slučaju moglo bi utjecati na nivo inzulina, holesterola i rad štitnjače, a to može dovesti do disbalansa hormona koji onda može uzrokovati brojne druge probleme. Osjećaj gladi prije spavanja uzrokovat će nesanicu. Mozak će dobiti informaciju da ste gladni i neće vam dopustiti da čvrsto zaspite. Gladovanje u
