Letnja ishrana za lakše podnošenje visokih temperatura
Subotica.com 26.07.2019 | Subotica.com
Zeleni čaj, sveže voće i povrće, kao i meso pripremljeno na adekvatan način, jesu glavne namirnice koje bi trebalo da se nađu na letnjoj trpezi, savetuju stručnjaci, a na prvom mestu je voda, koju organizam traži čak i kada nije "žedan".
Prilagođena ishrana tokom letnjih meseci može da doprinese lakšem podnošenju visokih temperatura, dok izborom adekvatnih namirnica možete sačuvati snagu, povećati koncentraciju i okrepiti organizam. Prema rečima dr Nade Kosić Bibić, načelnice Centra za promociju zdravlja, leto je pravo vreme kada bi prvu jutarnju kafu trebalo zameniti šoljicom zelenog čaja, koja će vas mnogo brže razbuditi i razbistriti um, a ukoliko tome dodate i kašičicu meda, imaćete pravi
