Како се изборити са стресом на послу?
Вести онлине 19.08.2019 | цитимагазине.рс
Поред тога што изазива физичке и емоционалне проблеме попут високог крвног притиска, анксиозности и несанице, хронични стрес на послу омета и вашу способност за рад, што на крају доводи до још већег стреса. 1. Залажите се за себе 2. Идите на паузе и одморе 3. Водите рачуна о себи 4. Дишите дубоко 5. Нека вам радни простор буде удобан
Стрес на послу је увек постојао, што због рокова, што због притиска надређених и других колега. Међутим, битно је знати како се носити са њим. Ево неких техника за решавање стреса на послу. Можда имате тенденцију да се задржавате изван уобичајеног радног времена, да имате толико посла да једва имате времена за паузу. Једном када утврдите своје слабе тачке на радном месту, схватите шта бисте желели да промените и онда размислите о томе како да се залажете за те
