Ако желите да смршате, избегавајте ручак у ово време

БизЛифе 02.09.2019  |  БИЗЛифе/Страни медији/Метро
Ако желите да смршате, избегавајте ручак у ово време

Фото: Пиксабаи ШТА једемо ако желимо да смршамо подједнако је важно као и КАДА једемо, јер свако ко је на дијети треба да зна да су оброци везани за одређено време.

То се посебно односи на ручак, традиционално оброк током ког уносимо највише калорија. Зато није лоше знати које је најгоре време за ручак ако желите да смршате. Студија која је спроведена у Шпанији на 1200 испитаника с прекомерном тежином показала је да вам прекасно конзумирање ручка, прецизније после 15 часова, не може помоћи у борби против нежељених килограма. Студија је проучавала одређени протеин кључан за кретање и сагоревање калорија кроз тело. Људи са

Шпанија »

Кључне речи

Друштво, најновије вести »