Чим дођете с посла, одмах се раскомотите! То је најпаметније што можете урадити за своје здравље

Резултати швајцарске студије показују да људи који спавају барем једаном до два пута недељно имају мању шансу од срчаног и можданог удара, али и срчаног застоја. Више од пола испитаника од 35 до 75 година нису спавали у последњих седам дана, 19 одсто је спавало поподне једном до два пута недељно, док је 12 одсто спавало три до пет пута недељно. Само 11 одсто је спавало шест до седам пута недељно. Научници су дошли до закључка да дремка у току дана за чак 48