Превише шећера штети здрављу: Избаците га из исхране у кратком року - ЕВО КАКО!
Прва 05.10.2019 | Ординација.хр
Често се говори да шећер изазива зависност јер повећава ниво серотонина у мозгу, подижући тако расположење и ублажавајући депресију. Но, то такође изазива низ проблема, а одвикавање од њега укључује депресију, раздражљивост, главобољу, немир и нервозу. Сазнајемо за вас како се брзо решити ове навике.
Како би вам помогли да смањите унос шећера у организам и успешно се одрекнете посластица које толико волите, представљамо вам пар начина који ће вам помоћи да се лако решите навике. Преполовите количину шећера у јутарњој кафи Ако иначе стављате две кашичице шећера у кафу, већ данас ставите само једну. Након пар дана ћете се привићи и, ако сте довољно храбри, кроз неколико дана почећете да пијете горку кафу! Замените газирана пића свеже цеђеним соком Ако сте
