Orašasti plodovi su prevencija za rak i bolesti srca! Ne smete da preterate, evo kako i koliko da ih jedete! Dobri su za još jedan organ koji starenjem najviše propada

Studija iz 2004. godine utvrdila je da su orašasti plodovi najbolji kada se konzumiraju u kombinaciji s drugim orašastim plodovima. Tako izmešani, sirovi i nezačinjeni, najbolji su izvor nutrijenata i antioksidansa. Ipak, svaki od ovih plodova posebno je dobar za zdravlje mozga, prostate ili za gubitak kilograma, a mi vam predstavljamo njihove posebnosti. Iako su svi orašasti proizvodi izrazito zdrav dodatak ishrani, neki od njih ipak sadrže nešto manje kalorija od