Креће сезона слава: Један ручак и 5.000 Кцал – ево како да их најбрже потрошите
БизЛифе 29.10.2019 | БИЗЛифе
Фото: Пиксабаи Ближи се сезона слава, период када највише треба водити рачуна о правилном уносу калорија и физичкој активности.
Размислите о свему што ставите у тањир током славског ручка од предјела до дезерта. Иако волите све да пробате не треба занемарити чињеницу да за само један славски оброк може да се унесе чак до 5.000 калорија. Подсетимо да је препоручени дневни унос калорија до 2.200 на дневном нивоу. Ако се на столу налазе прасетина, јагњетина, слано, слатко, врло лако долази до преједања и претераног уноса калорија. Опет, не можете ни да се појавите на слави и пијете само
