Тестенина гоји? Не, ако се придржавате ових правила (јеловник за пет дана)
Вечерње новости 03.11.2019 | Специјални додатак Доктор у ку
Режим исхране базиран на угљеним хидратима даје добре резултате у регулацији телесне тежине. Бирајте тестенину од целих зрна пшенице, која је нарочито богата хранљивим састојцима и витаминима
ИАКО се све чешће препоручују режими исхране са много протеина и масти, дијета са тестенинама такође може да доведе до губитка килограма на здрав начин. Шпагете и пасте уопште обилују угљеним хидратима, који се не препоручују особама осетљивим на глутен и онима који имају целијакију. Бирајте тестенину од целих зрна пшенице, која је нарочито богата хранљивим састојцима и витаминима. Препоручују се пре свега шпагете од тврде пшенице. У дијети са тестенином
