Četiri naučno dokazana načina da odolite grickalicama i slatkišima

Nije lako, ali nije ni nemoguće odoleti grickalicama i slatkišima. Novo istraživanje je dokazalo da ova četiri trika mogu da vam pomognu da odolite slatkišima i grickalicama. Selekcija situacije Prvi savet je da, kada god možete, izbegavate situacije u kojima znate da ćete biti u iskušenju. Na primer, izbegavajte da idete u restorane brze hrane ili pekare u supermarketima, zaobiđite police sa slatkišima... Modifikacija situacije Naravno, nekad ne možete da