Jesu li sve "zdrave" namirnice stvarno zdrave? Ne obraćate pažnju, a mnogo je "prerušene" hrane
Prva 20.11.2019 | B92
Izbegavanje čokolade, krofni i drugih poslastica je stvar odluke, a do problema može doći ukoliko kroz druge namirnice unosimo mnogo šećera koji nisu odmah uočljivi.
"Nemamo apsolutno nikakvo biološko opravdanje za unošenje toliko šećera u organizam. Iako bi ljudi trebalo da konzumiraju najviše sedam čajnih kašikica šećera dnevno, najčešće ga pojedemo duplo više", rekla je nutricionistkinja Sara En Meklin za "Harper's Bazaar". Mnogo je "prerušenih" namirnica. "Danas mnogi prehrambeni proizvodi sadrže dodatni šećer i oduzimaju im se masnoće kako bi proizvod bio ukusniji. To nas i čini gladnijima jer u njima nema masti",
