Zašto se budite svake noći i kako da lakše ponovo zaspite
Srbija danas 04.12.2019
Nastavite bez muke...
Sudeći prema globalnom istraživanju, 67 odsto odraslih ljudi širom sveta bude se barem jednom tokom noći. Stručnjaci otkrivaju razloge. Što smo stariji, to imamo "lakši" san. - Odrasli ljudi su tokom sna manje u najdubljoj fazi ne-REM sna, a kao rezultat toga, češće se bude noću - kaže stručnjak za san Teri Krejl. Ishrana može da utiče na san. - Alkohol možda može da vam pomogne da zaspite, ali će vam zato 'isprekidati' drugi deo sna - kaže Mark Eloj. I trudnoća je
