Од стреса до здравствених проблема: Ево зашто се свако вече будите у исто време
Телеграф 05.12.2019 | Телеграф.рс/Б.К.
Експерти за спавање објаснили су зашто се свако вече будимо у исто време и дали један златан савет како да се окренете на другу страну и одах заспите
Преко 67 одсто људи широм света признало је да се сваке вечери пробуди макар једном током спавања. Могуће је да вам различите ствари ремете сан, а ево шта могу да буду разлози. С годинама постајемо осетљивији спавачи. Одрасли људи имају мање трајање РЕМ фазе сна (најдубљег сна) па због овога се чешће буде током ноћи. Труднице такође имају слабији сан као и жене у менопаузи због налета врућине и ноћног презнојавања. Људи са инсомнијом и спавачком апнеом
