ПЕТ знакова да сте фит ЧАК и ако цифре на ваги "стоје"
Прва 17.12.2019 | Лепота и здравље
Следећи пут кад станете на вагу и не угледате очекивану бројку, иако сте строго пазили на исхрану и вежбали, немојте бити разочарани. Мање килограма на ваги није једина потврда да сте смршали нити да сте фит и у доброј форми. Број килограма неретко варира у зависности од периода у месецу у коме се налазите, да ли интензивније вежбате, или сте под стресом. Дакле, када је мршављење у питању, бројке на ваги дефинитивно нису меродавне.
Самопоуздање ће вам подићи и ових пет знакова које вам вага неће показати: 1. Како вам стоји одећа Вага вам неће показати да ли сте изгубили центиметар или сте смршали за један конфекцијски број. Мишићи су пуно компактнији од масног ткива, што значи да ће вам одећа врло вероватно боље стајати ако сте добили мишиће и изгубили сало. 2. Стање ваше мишићне масе Мишићи су тежи од масног ткива па ако вага показује исту килажу или чак већу, а вежбали сте и водили
