Ako vas ovo ne pokrene... Evo koliko znači da šetate samo 20 minuta dnevno!
Mondo 28.12.2019 | mondo.rs
Zima je period kada smo najmanje fizički aktivni, a samo kratka šetnja dovoljna je da bismo bili mnogo zdraviji.
Zima je period kada smo najmanje fizički aktivni, a samo kratka šetnja dovoljna je da bismo bili mnogo zdraviji. Svakodnevne kratke šetnje, posebno u vreme zimskih praznika, kada unosimo više hrane i nismo aktivni, veoma su značajne za zdravlje. I nije stvar samo u trošenju kalorija i vitkoj liniji, već u tome da redovne kratke šetnje snižavaju i rizik obolevanja od raka. Studija je pokazala da ljudi koji nedeljno imaju samo dva i po sata fizičke aktivnosti imaju
