Povremeni post ima svojih prednosti, ali nije za svakoga
N1 Info 31.12.2019 | Science Daily
Povremeni post ima razne zdravstvene koristi, od nižeg holesterola do smanjenog stresa, ali određene grupe ljudi bi trebalo da ga izbegavaju, smatraju stručnjaci.
Dijeta koja uključuje povremeno gladovanje može da se primenjuje na dnevnoj bazi na dva načina. Prvi se odnosi na konzumiranje hrane samo u ograničenom periodu od šest do osam sati, a drugi uključuje konzumiranje manjeg obroka od 500 kalorija, dva dana nedeljno, pojasnio je koautor studije, profesor neuronauke sa "Johns Hopkins University", Mark Metson. Povremeno gladovanje utiče na pražnjenje zaliha glukoze iz jetre i na aktivaciju telesnih masti kao energetskog
