Kako spavate? ŠEST razloga zašto ne bi trebalo da spavamo na desnom boku ili stomaku
Prva 05.01.2020 | miss7
Dobar je san vrlo važan, ali podjednako je važan i položaj u kojem spavate. Neke od hroničnih problema, poput bolova u leđima ili gorušice može da prouzrokuje krivi položaj tokom noći. Zato bi trebalo razmisliti o tome koji položaj je najzdraviji za spavanje...
Uglavnom svi imamo najdraži položaj za spavanje na koji smo se navikli, da ni u jednom drugom ne možemo da zaspimo. Ipak, trebalo bi imati na umu da najdraži položaj, nije uvek i najzdraviji izbor, jer neke od problema koji vas muče možda uzrokuje baš položaj u kojem spavate. 1. Uzrokuje pojavu gorušice Ležanje na stomaku, desnom boku, ali i na leđima, može da prouzrokuje ili pogorša refluks - problem koji nastaje kad se kiselina i hrana iz želuca dižu natrag u
