Депресија, притисак, анемија... Представљамо вам ПЕТ разлога због којих треба јести банане!
Прва 10.01.2020
Банане садрже три природна шећера - сахарозу, фруктозу и глукозу, који су у комбинацији с влакнима савршени за тренутно повећање енергије.
1. Ублажава симптоме депресије Истраживања су показала да се људи који пате од депресије боље осећају након што поједу банану. То је зато што банана садржи триптофан, врсту беланчевине коју тело претвара у серотонин, који помаже да се опустите, будете боље расположени и осећате се срећнијим, пишу Независне. 2. Смањује анемију Богата гвожђем, банана може да стимулише производњу хемоглобина у крви и тако помаже у случајевима анемије. 3. Снижава крвни притисак
