Niste karakter za dijetu ili vežbanje: Evo nekih zdravih navika koje mogu da pomognu
Nedeljnik 23.01.2020 | Nedeljnik.rs
Foto: Profimedia Početak nove godine rezervisan je za razgovore o dijetama i napornom vežbanju.
Međutim, nagle životne promene koje odjednom uvode mnogo napornog vežbanja i piletine ne vode do dugotrajnog zadovoljstva. Dijete, osim što mogu biti vrlo nezdrave, izvor su i stresa. Srećom postoje mnogo bolji, mirniji i lakši načini za postizanje rezultata. Nutricionistkinja poznatih Marisa Lipert kaže da ključ uspeha, zdravlja i sreće leži u sprovođenju malih, drugoročnih promena u načinu života. I to nije nikakva tajna. Evo neki od njih. 1. Fokusirajte se na
