Пустите приче, ово је једини начин да истопите сало! Нутрициониста открива грешке због којих никако не можете да смршате

То је сасвим погрешно, тврди нутрициониста Мишел Адамс Арент која објашњава да мање хране нипошто не значи и мршављење. Наиме, смањењем уноса калорија успорава се метаболизам јер се у телу активира механизам преживљавања, па се мање калорија и троши. Наше тело не зна да желимо да смршамо, оно еволуцијски мисли да немамо хране и да мора да штеди сваки килограм - односно енергетску резерву. Тако студије показују да се дужим периодима потрошње више калорија