Преоптерећеност мислима разара и психичко и физичко здравље
Н1 Инфо 02.02.2020 | ХуффПост
Непрестана окупација и одржавање негативних мисли у свести или руминација, разара и психички и физички. Она помаже одржавању депресије, па је заустављање руминације веома важан степеник у смањењу депресије.
Присећање разговора из давне прошлости, непрестано преиспитивање сопствених одлука и размишљање о томе "шта би било, кад би било", су штетне навике којима неретко подлежемо. Руминација, односно, оптерећивање сувишним мислима, најчешће негативним, је широко распрострањена појава. Према подацима недавно спроведене студије, чак 73 одсто особа старости између 25 и 35 година је склоно руминацији, док је код особа старости између 45 и 55 година то случај код сваке
