Dvadeset namirnica za žene starije od 40 godina!
Svet plus 03.02.2020 | miss7zdrava.24sata.hr
Dvadeset namirnica za žene starije od 40 godina! Kako stariš, metabolizam ti se usporava, počinješ gubiti mišićnu masu, a nivo hormona se menja, što povećava šanse za nakupljanje stomačnih masnih naslaga. Srećom, postoje stvari koje možeš učiniti da povećaš sagorevanje masti i smanjiš rizik od bolesti.
Osim redovnog vežbanja, konzumiranja hrane bogate antioksidansima može ti pomoći suzbiti glad i želju za slatkim istovremeno poboljšavajući tvoje celokupno zdravlje. Doktorka Sarah Mirkin, autorka knjige Fill Your Plate, Lose The Weight, 21-dnevnog plana mršavljenja za žene starije od 40 godina, za Prevention je nabrojala svoje omiljene namirnice za žene starije od 40 godina. Od tamne čokolade, lososa do avokada, mnoge od ovih namirnica koje vraćaju mladost možda
