Није до хране, до вас је: ШЕСТ навика због којих никада нећете смршати!
Прва 25.02.2020 | Стил
Добар метаболизам телу помаже да калорије добијене из хране пребаци у енергију. Она обезбеђује виталне процесе, као што су дисање, рад срца и регенерација коже. Ако се метаболизам успори, особа добија вишак килограма, не може да смрша, чак ни дијетом.
Након 35 године, метаболизам се знатно успорава, килограми се нагомилавају и све је теже контролисати тежину. Знаци успореног метаболизма су: 1. Особа добија на тежини иако се храни нормалном храном. Килограми се таложе на струку и стомаку. 2. Осећај умора је стално присутан, радна способност се смањује, 3концентрација опада. 3. Кожа на телу је сува, љушти се и покривена је осипом. 4. Нокти се листају, слаби су и слабо расту. 5. Коса се проређује и доста је
