Не претеруј! Ево колико јаја дневно смеш да поједеш, а уколико спадаш у ову групу, избегавај их!
Србија данас 26.02.2020
Могу да закопликују здравствено стање!
Стручњаци се већ годинама имају различита мишљења о томе колико је јаја сигурно конзумирати у току једне недеље. Неки тврде да су штетна по здравље због високог садржаја холестерола, док други указују на богатство хранљивих материја у тој намирници. Једно је сигурно: нема разлога да их заобилазите. – Просечна особа може без проблема да уноси два јаја дневно – рекла је нутриционисткиња Кери Ганс. Истраживања су показала да су особе које су јеле три јаја
