Sport prema godinama: Šta da trenirate sa trideset, a šta sa pedeset?

Zato, izberite sport u skladu sa godinama i krenite u akaciju. Nema zabušavanja! I dok postoje oni kojima treniranje nekog sporta ili jednostavno vežbanje u terateni predstavlja užitak, većina je onih kojima je to mučno i nešto na šta se teraju ako imaju problema sa kilažom ili “osetne” probleme sa telom kao što je na primer bol u leđima. Naravno jasno je da fizička aktivnost predstavlja nešto što bi svi trebalo da shavte i ubace u svoj raspored bilo kao terapiju,