Jogom ublažite tegobe zbog astme: Predlažemo vežbe za pravilno disanje
Novi magazin 01.03.2020 | Novosti.rs
Osnovna pozitivna strana ove drevne discipline je u tome što dovodi do smirivanja nervoze, a stanje napetosti je jedan od vrlo čestih faktora koji izazivaju pogoršanje simptoma astme
Osim lekovima i pumpicama tegobe zbog astme mogu značajno da se ublaže i pomoću joge. Osnovna pozitivna strana ove drevne discipline je u tome što dovodi do smirivanja nervoze, a stanje napetosti je jedan od vrlo čestih faktora koji izazivaju pogoršanje simptoma astme. Pored relaksacionog dejstva joga pozitivno deluje na telo učeći pojedinca kako pravilno da diše i kako da uspori disanje. Uz to ona pomaže jačanje mišića celog tela. Za astmatičare posebno je
