Како поправити расположење у тешким временима?
Политика 19.03.2020
Пандемија корона вируса приморала је многе људе да остану у својим домовима, границе су затворене, а наступила је и економска неизвесност.
Како побољшати расположење у тако тешким временима, испуњеним стресом и анксиозношћу? На основу дугогодишње сарадње са психолозима, Би-би-си је понудио следеће савете: 1) Пронађите нешто што ће вам одвратити пажњу од негативне ситуације - то ће вас навести да престанете да размишљате о недавним стресним догађајима, што вам такође може помоћи да брже нормализујете крвни притисак. 2) Медитација није за свакога - иако многи сматрају да су медитирање и
