КОНКРЕТНИ САВЕТИ СТРУЧЊАКА: Којим речима помоћи особи која проживљава напад ПАНИКЕ, а које никако не изговарати!? (ВИДЕО)
Прва 02.04.2020
Страх од пандемије је обузео целу планету. На који начин можемо да победимо неизвесност и панику? Психијатар др Славица Ђукић Дејановић предочава гледаоцима Прве конкретне савете и технике за смиривање – шта урадити кад срце почне да лупа, кад понестане ваздуха, а особа је физички потпуно здрава? Које су то праве речи којима се сузбија психолошка напетост и паничне манифестације, а шта никако не би требало изговарати? Шта урадити у случају несанице, како победити анксиозност и у којим случајевима се треба
Докторка објашњава да је паника индивидуална и да најчешће почиње убрзаним “луапњем” срца. Дисање је површно, а особа има осећај да ће пасти и умрети, јер је преплављена огромном количином страха да је животно угрожена, да пати од тешке соматске болести и да ће полудети. Докторка Ђукић Дејановић објашњава да је најважније да особа има увид у то да су таква стања пролазна, да буде информисана да нема ни једне телесне болести која траје од пар секунди до пар
