Ако имате 50+ обратите пажњу на ових 11 намирница
РТС 03.04.2020
Није тајна да нам с годинама тело почиње да слаби. Неке активности које смо с лакоћом обављали постају нам претешке, а неке од најдражих намирница више нам не пријају. Срећом, постоје разне врсте промена којима можемо успорити овај неминовни процес, а једна од њих је и унос одређених намирница које ће нам помоћи да се осећамо боље и сачувамо виталност организма.
Постоје одређене намирнице које су добре без обзира на животну доб, али имају додатне благодети за оне страрије од 50 година. У суштини, све су то обичне намирнице, доступне у свако доба године и, што је веома важно, укусне. 1. Махунарке Како се приближавамо средњој животној доби, ризик од проблема попут дијабетеса типа два и високог холестерола расте. Додавање било које махунарке у свакодневну исхрану је одличан начин да се тај ризик смањи. Само три четвртине
