Zašto bi trebalo da jedemo što više pečuraka ako ne izlazimo napolje

Pečurke su nam odličan saveznik u trenucima samoizolacije, jer nadoknađuju činjenicu da ne izlazimo napolje, evo i kako! Pečurke su jedini biljni izvor vitamina D, koji trenutno verovatno ne sintetišemo dovoljno jer ne izlazimo napolje i ne izlažemo se Sunčevoj svetlosti. Prirodni vitamin D iz pečuraka podstiče lučenje serotonina, koji je odgovoran za dobro raspoloženje. Vitamin D pomaže telu da bolje apsorbuje kalcijum za snažne kosti, utiče na razvoj mozga,