Ne valja preterivati: Znate li šta može da se dogodi ako pojedete previše orašastih plodova?

Iako su poznati kao zdrava namirnica, orašasti plodovi takođe imaju (zasluženu) reputaciju kao hrana koju ne možete da prestanete da jedete, zbog čega se malo ko od nas drži preporučenih dnevnih količina. Problem s prekomernom konzumacijom orašastih plodova mogu da budu neki zdravstveni rizici, a mi vam predstavljamo tri najgora: Postoji veoma mnogo istraživanja koja govore kako vam orašasti plodovi mogu pomoći u gubitku neželjenih kilograma. Međutim, treba