Brige su mnogima donele besane noći: Primenite ove savete, kako biste bolje spavali i izbegli košmare

Bilo da radite od kuće, da ste već izgubili posao zbog trenutne situacije, da brinete o obavezama svoje dece koja sada pohađaju nastavu od kuće - svima nam je zajedničko to da gotovo sve vreme boravimo u zatvorenom kako bismo smanjili rizik od širenja kovida 19. Ta dodatna anksioznost i promena u svakodnevnoj rutini ne mogu da prođu bez posledica. Verovatno ste već od prijatelja ili kolega čuli kako poslednjih dana loše spavaju, a i sami, kada najzad usnite,