Пет навика у исхрани које слабе имунолошки систем
Вести онлине 12.05.2020 | Независне новине
Већ неко време су широм света уведене мере забране како би се људи заштитили од коронавируса, али оно што радимо појединачно, посебно у смислу повећања одбрамбених способности сопственог тела, такође је од великог значаја.
Здрава, уравнотежена и адекватна исхрана игра кључну улогу у јаком имунолошком систему. Конзумирање само одређене врсте хране и дијете могу бити најгоре ствари коју можете учинити себи. Уравнотежена исхрана богата витаминима и минералима од великог је значаја за јак имунолошки систем. Осим тога, пресудно је припремати храну код куће и одабрати сезонско воће и поврће. У наставку вам наводимо пет навика које морате избегавати јер нарушавају ваш имунитет. Не пијете
