Ово су 4 очигледна знака да сте изабрали погрешну дијету!
Прва 29.05.2020 | центарздравља.хр
Ниже бројке на ваги и мањи обим струка или бедара нису најважнији показатељи успешности дијете које се придржавате. Главни знак да дијета функционише је оно како се физички осећате.
Ако сте превише опседнути мршављењем и држите дијету која вам не одговара, ваше тело ће патити и може доћи до наглих промена расположења, ниског нивоа енергије, проблема с пробавом и ослабљеног имунитета. Дијета и хронични умор Ако се будите исцрпљени након вишесатног сна, а током дана једва држите очи отворене, требало би да обратите пажњу на исхрану, али и на стил живота. Обратите пажњу на квалитет сна, као и довољну количину спавања, а оброке базирајте
