Није дијета! 5 одлука које ће вам променити живот и месечно топити 5 кг

Програм за мршављење настао из личног искуства. Довољно је само да донесете пет одлука и чврсто их се држите да бисте се ослободили лоших навика у исхрани, зауставили преједање и истопили килограме заувек. Режим исхране и програм вежби настао је из личног искуства Американке Шантел Хобс. Она сматра да сама реч дијета негативно делује на нашу психу, даје нам илузију да уколико желимо да изгледамо витко и здраво, потребно је да само на неко време променимо начин