Избегавате слаткише и брзу храну, а не знате да вас управо ОВЕ ЗДРАВЕ НАМИРНИЦЕ подстичу да ЈЕДЕТЕ ЈОШ и ремете витку линију!
Прва 11.06.2020
Постоје намирнице које вас не могу много заситити, а тешко им је одолети. Баш таква храна је препрека свима који желе да усвоје здрав режим исхране. Не, није реч о тортама, колачима и осталим слаткишима.
Нутриционисткиња Тамара Вилнер је објаснила како су намирнице попут супа, плочица на бази житарица и разних сосева, храна за васе лоше навике. "Кад једемо храну одређеног укуса, наши жлезде се временом навикну на тај укус и таква храна нам постане досадна. Међутим, наш организам можемо заварати ако се контролише кочина соли, масти и шећера. У том тренутку непрестано жудимо за још, а иако тело поручује да треба да престанемо да једемо, ипак не можемо одолети”,
