Izbegavate slatkiše i brzu hranu, a ne znate da vas upravo OVE ZDRAVE NAMIRNICE podstiču da JEDETE JOŠ i remete vitku liniju!
Prva 11.06.2020
Postoje namirnice koje vas ne mogu mnogo zasititi, a teško im je odoleti. Baš takva hrana je prepreka svima koji žele da usvoje zdrav režim ishrane. Ne, nije reč o tortama, kolačima i ostalim slatkišima.
Nutricionistkinja Tamara Vilner je objasnila kako su namirnice poput supa, pločica na bazi žitarica i raznih soseva, hrana za vase loše navike. "Kad jedemo hranu određenog ukusa, naši žlezde se vremenom naviknu na taj ukus i takva hrana nam postane dosadna. Međutim, naš organizam možemo zavarati ako se kontroliše kočina soli, masti i šećera. U tom trenutku neprestano žudimo za još, a iako telo poručuje da treba da prestanemo da jedemo, ipak ne možemo odoleti”,
