Намирница која садржи двоструко више калијума од банане: Обавезно је уврстите у исхрану
Телеграф 15.06.2020 | Телеграф.рс
Да ли и ви када чујете калијум помислите на банане?
Калијум је јако важан хранљиви састојак који из наше исхране не би требало да буде искључен јер доприноси добром здрављу срца, бубрега и многих других органа. Такође, према студији објављеној у америчком журналу кардиологије пораст дневног уноса калијума за 1.640мг може смањити ризик од можданог удара за чак 21 одсто! Урме такође садрже калијум и фосфор који су веома важни за добро здравље костију и превенцију остеопорозе. Уз то, садрже значајну количину
