Namirnica koja sadrži dvostruko više kalijuma od banane: Obavezno je uvrstite u ishranu
Telegraf 15.06.2020 | Telegraf.rs
Da li i vi kada čujete kalijum pomislite na banane?
Kalijum je jako važan hranljivi sastojak koji iz naše ishrane ne bi trebalo da bude isključen jer doprinosi dobrom zdravlju srca, bubrega i mnogih drugih organa. Takođe, prema studiji objavljenoj u američkom žurnalu kardiologije porast dnevnog unosa kalijuma za 1.640mg može smanjiti rizik od moždanog udara za čak 21 odsto! Urme takođe sadrže kalijum i fosfor koji su veoma važni za dobro zdravlje kostiju i prevenciju osteoporoze. Uz to, sadrže značajnu količinu
