Фитнес савети за почетнике у теретани

Направите први корак: Иако се можда раније нисте бавили спортом и потребни су вам фитнес савети за почетнике у теретани, важно је да кренете, а онда и да поставите себи циљ. Тренирајте за тријатлон или се придружите спортској лиги, јер овакви циљеви ће вас још више покренути. Изађите из зоне комфора: Постоји много активности које бисте могли да пробате, и можда ће вам се допасти нешто што нисте ни помишљали да ћете радити. Нека вам фитнес савети за почетнике у