Знамо да је јогурт делотворан за убрзавање метаболизма, а знате ли који је најбољи?

Прескакање оброка или посезање за нездравом храном најчешће је последица убрзаног темпа живота и све веће количине стреса који га прати, услед чега долази до нарушавања цревне флоре и слузокоже црева у којима се налази највећи број одбрамбених ћелија нашег организма. Да бисмо регулисали дигестивни тракт потребно је унети баланс у више сегмената нашег живота. Битно је успоставити редовну физичку активност, смањити стрес, али највећи допринос пружиће