Šta treba, a šta ne treba jesti za doručak: 6 namirnica koje nikako ne treba jesti pre 10 ujutru

Nauka i ishrana, a pogotovo kada je reč o doručku, često su potpuno kontradiktorne. Sa jedne strane, prehrambena industrija forsira doručak kao najvažniji obrok u danu, uprkos činjenici da njegovo preskakanje ne mora nužno da ima loše posledice. Sa druge strane, pak, kvalitetan doručak popravlja raspoloženje, sprečava depresiju, a i poboljšava zdravlje! Izgleda da je trik samo u tome da treba naučiti šta treba, a šta ne treba jesti za doručak. Kako biste izbegli