Namirnice koje snižavaju krvni pritisak - konzumirajte voće, ribu i čokoladu
RTV 02.07.2020 | Klix.ba
BEOGRAD - Visok krvni pritisak je ozbiljno stanje. Hipertenzija može uzrokovati bolest srca i bubrega, moždani udar i druge ozbiljne zdravstvene probleme.
Čak 75 miliona Amerikanaca ima povišen krvni pritisak, a dobar postotak to ne shvata, jer nema simptoma. Vaše godine, porodične istorije bolesti i pol neki su od faktora rizika, ali i prehrana. Prehrana za kontrolu krvnog pritiska prilično je jednostavna i izvediva. Prvo što trebate jeste da smanjite unos soli u organizam. Drugo, morate jesti namirnice bogate kalijumom, magnezijumom i vlaknima. Razno voće Voće s visokim sadržajem kalijuma, magnezijuma i vlakana
