Четири намирнице које топе килограме и жељу за слаткишима
Вести онлине 04.07.2020 | Нова.рс
Да не бисте упали уа врзино коло са претераним уносом шећера, бирајте намирнице које су здраве, а лако задовоље жељу за слатким.
Није тајна да ћемо, ако претерамо с уносом шећера, лако упасти у замку, па су могући бројни проблеми. Једноставни шећери које најчешће користимо у исхрани брзо долазе у наш крвоток и брзо достижу велику концентрацију. Након тог наглог раста следи и нагли пад због чега организам шаље сигнал да жели нову дозу шећера. Да би се разбио тај зачарани круг добро је јести намирнице које упркос томе што садрже шећере јесу богате другим корисним нутријентима. Јабука Ово воће
