Naučnici otkrili: Da biste duže živeli, ovako treba da obavljate nuždu

Promena svakodnevne rutine može imati blagotvoran uticaj na vaše zdravlje i pospešiti dugovečnost. Dobro je poznato da je sedenje, ukoliko se praktikuje često i dugo, loše po zdravlje, da povećava rizik od gojaznosti, srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2... Ipak nije sve tako crno. Dobra vest jeste da jedan "vid" sedenja, pak, može da vam produži život! Čučnjevi, vežba koja najviše podseća na sedanje sa ponavljanjem, zapravo ima veoma pozitivno dejstvo na zdravlje